Frokost

En madpakke behøver ikke være så kompliceret. Det kan være rester fra aftensmaden, eller salat. Det kan også være glutenfrit brød med pålæg, Hanegal og Aalbæk laver flere forskellige typer økologisk leverpostej og pølser, uden mælk og gluten, desuden forhandler Coop også økologisk pålæg i form af kalkun i skiver, rullepølse, hamburgryg mm. Derudover kan forskellig frugt, eller nøddesmør også benyttes som pålæg.